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孕妇血糖高能吃鱼汤吗

发布时间:2019-09-14 08:22:12

  孕妇血糖高能吃鱼汤吗?对于孕期急需补充营养的准妈妈来说,各种营养汤绝对是最好的选择,尤其是低脂肪的鱼汤更是受到准妈妈们的喜爱,但高血糖的孕妇能喝鱼汤吗?

  孕妇血糖高是可以吃鱼汤的,鱼汤属于低脂肪低胆固醇的食物,而且鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用,所以高血糖的孕妈们是可以放心食用鱼汤的。 另外,鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用,它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外,还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。

  1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、、利产、止血、等功能。 2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效 、孕妇吃青鱼有补气、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 4、孕妇吃黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与炖服可治。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳。 5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。 6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

  准备材料:一条鲫鱼、250克金针菇、10粒子、若干、小葱、姜。 1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划 个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。 、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入、、葱段、姜片。开大火加盖煮。 4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟,加入金针菇,5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮即可。 黑鱼汤 准备材料:黑鱼、姜、盐、、黄酒。 1、黑鱼去鳞和内脏,清洗干净后,顺着鱼骨片成大的鱼肉。再切成鱼片备用。 2、锅里热油,放入姜擦锅。放入鱼头、鱼骨、鱼尾,小火慢煎,一面成型后再小心翻面煎另一面,这样就不会糊底。 、烹入足够的开水,放入葱姜,盖上锅盖,中小火熬汤。 4、熬到鱼汤变白,放入鱼片,小心拨散,放入盐调味。 5、烹入黄酒,撒些胡椒粉,等鱼片变白即可。

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