您的位置: 包头资讯网 > 时尚

妇女怀孕后膳食对胎儿会有很大影响

发布时间:2019-09-14 08:12:08

  妇女怀孕后,其膳食会受到超常的重视。许多人有“母胖儿壮”的片面认识。因此,好些人会强迫自己多吃,使自己变胖。还有一些人有这样的想法,孕妇是两个人吃饭,就拼命地多吃,加上活动量减少,没有过多的体力消耗,很快就会胖起来。然而,母亲胖了,孩子是变大、变重了,但并不强壮。

  妇女孕期的超热能进食,不仅使孕妇体重过胖而且导致胎儿的脂肪细胞分裂加速,脂肪细胞明显地多于正常的胎儿,脂肪转化速度加快,使正常胎儿变成肥胖的巨大胎儿,成为先天性肥胖队伍的新成员,为孩子的健康埋下深深的隐患。为了孕妇和孩子的健康,正确的做法应当是摄入适量的、营养充足且均衡的膳食。

  除了保证足量且均衡的、脂肪、碳水化合物的摄入,增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品食物的供给,多吃一些蔬菜和水果外,补充有利于促进身体脂肪燃烧和分解的营养素维生素BT对于防止孕妇及胎儿发胖大有裨益,科学研究证实维生素BT能促进人体脂肪燃烧和氧化,人体缺乏该营养素是导致发胖的重要原因。

  另外,补充婴儿大脑发育必需的DHA,对于有极大的作用, 1990年,东京召开了第一届国际DHA讨论会。讨论会上,英国脑营养研究所的 Michel 肯定地说“在人类大脑发育过程中,肯定需要DHA”。FAO(联合国粮农组织)/WHO(世界卫生组织)油脂营养专家顾问则报道说“妇女在妊娠期,必须获得长链多不多不饱和脂肪酸,供需要;有很多原因,缺乏DHA是原因之一”。 婴儿从出生时脑的重量为400克增加到成人时的1400克,所增加的是联结神经细胞的络,而这些络主要是由脂质构成,其中DHA的量可达10%。

孩子中暑
总是拉稀是怎么回事
急性腹泻种类和原因
高血脂症患者生活注意事项
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的